我今年28岁。我和我丈夫结婚很多年了。这两年工作忙，没生孩子。因为我们都是独生子女，两边的老人总是很着急。去年工作稳定了，就要生孩子了。孩子出生已经两个多月了。根据我们这里的习俗，我坐在月子里。因为剖腹产，我一直很虚弱。我一直躺在或者坐在床上，从来没有出过家门。没过多久，我就觉得腰酸背痛，浑身不舒服。昨天去诊所看了医生，说是腰肌劳损。这个病多久能治好？

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这种情况很可能是因为产后长期体虚，缺乏运动而出现腰肌劳损的症状。最好及时去医院检查治疗，同时使用活血化瘀、疏通经络的药物。如果疼痛明显，还可以服用消肿止痛的药物。

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腰肌劳损这种病主要和长期的习惯有关。复发后只要坚持服药半个月左右就能使症状消失。但是要彻底治愈并不容易，因为这种病很容易复发，以后一不小心就会复发。

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这种情况下，最好采取药物缓解疼痛不适症状，同时配合物理治疗，如针灸推拿、热疗等。月子病很难治好，以后一定要养成良好的生活习惯，不能长时间保持一个姿势。

在日常生活中，一定要坚持锻炼，尤其是腰部的锻炼。不要长时间坐着或躺着。你不能睡在柔软的床上。饮食清淡，多喝水，多吃水果蔬菜，经常按摩腰部肌肉。