随着社会的发展，我们周围的噪音越来越多，这很容易导致听力下降的问题。很多人会觉得耳朵有轻微的耳鸣，就会发现自己听力下降。这是耳朵有问题的征兆，一定要重视，否则时间长了会导致明显的听力下降，严重影响我们的生活质量。那么，耳鸣听耳机能恢复吗？

1.耳鸣听耳机能恢复吗？

耳鸣能否恢复，与声音过大、戴耳机时间过长有关。长期高音量刺激会对听觉神经或毛细胞造成损伤。发病时间短的患者仍然可以恢复听力。发病时间长的患者，毛细胞已经永久性损伤，听力损失不易恢复。建议您尽量少长时间使用耳机，可能会导致神经性耳聋不适，可口服相关神经营养药物。

二、耳鸣耳聋如何恢复？

1.揉揉耳朵

这个动作很简单。我们只需要用手掌捂住耳朵，然后上下左右按摩，或者打圈按摩。

摩擦的过程中可能会有摩擦的声音，也会感觉耳朵发热。这个动作的作用是改善耳朵的血液循环，一定程度上可以保护听力，也可以防止耳朵冻伤。

2.上下抬起

这个动作操作起来也不难。我们需要保持拇指和食指相对，然后轮流上下抬起耳尖。其实耳朵上面是天成，下面是侧面。以前这个动作是36次提升天成的知名度。

3.捂住耳朵，敲鼓

具体方法是先把耳廓翻过来，然后用中指压住翻过来的耳朵，再用食指折在中指上，轻轻拍打耳廓。

有一点要注意，就是滑下来敲的时候要少用力。过度用力会导致不适或受伤。

总之，平时也要远离噪音。不要长时间听耳机。最好呆在相对安静的地方，保护耳朵不受外伤，否则会严重影响听力，损伤我们的耳朵。