彭华
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腰椎间盘突出注意事项？
发布时间：2023-02-14
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腰椎间盘突出的注意事项？
对于腰椎间盘突出，还是有很多注意事项的。首先，我认为避免外伤、疲劳和寒冷是非常重要的。平时可以用热水袋热敷，避免长时间坐着，避免弯腰拿重物，带好腰带，保护好腰椎，睡硬板床，外用活血化瘀的膏药，涂活血化瘀的药物，配合理疗。
如果是腰椎间盘突出，首先你一定要注意腰椎周围的保暖。同时要注意不喝酒，不吃高脂肪食物，控制体重。如果肥胖，还可能增加腰椎间盘的压力，导致症状加重。同时，平时尽量不要弯腰搬运重物，也不要睡太软的床，多游泳。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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