潘永源
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怀孕初期肚子胀怎么办
发布时间：2023-02-14
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怀孕初期的腹胀可以通过少食多餐，适当运动，补充足够的水分来缓解。1.少吃多吃:腹胀主要是消化的问题。首先要从饮食入手。肠胃胀气，如果还吃很多，会加重肠胃负担。自然会有胀气，所以要少吃多餐减轻肠胃负担，选择易消化的食物。2.适当的运动:适当的运动可以加快人体的新陈代谢和肠胃蠕动，可以有效的缓解胀气。建议孕妇饭后半小时运动，这样才能达到效果。3.补充足够的水分:每天早餐前喝一杯水，每天摄入2L白开水，加快肠道蠕动，自然缓解胀气。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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