前几天发现自己来月经了，但是因为最近感冒了，肚子很痛。其实我以前有痛经的坏习惯，经常拿它没办法。还好及时通过了中医治疗，加上平时良好的生活习惯，痛经改善了很多。相信很多人会问，中医治疗有什么方法吗？在这里，我将自己最真实的经历分享给大家，希望你能早日摆脱痛经。

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首先，如果你痛经比较严重，可以选择中医治疗，中医治疗是部分时间治疗，没有毒副作用。一般来说，患者经过一两个疗程就可以痊愈。

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其次，中医认为很多穴位都在脚上。如果每天坚持用热水泡脚十分钟，可以有效防止疲劳，治疗痛经。泡脚水里加点药材会更好，但要注意坚持。

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其实平时也要养成良好的生活习惯来治疗和预防痛经。我们应该注意我们的饮食。不要吃太辛辣刺激的食物，尤其是凉的食物。多吃红枣。红糖可以有效预防痛经。

值得一提的是，痛经患者平时一定要注意保暖，身体要保暖。即使是夏天，也不要轻易穿太少的衣服，这样容易导致痛经！