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赵晓东
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知识库 近视要吃哪些东西
近视要吃哪些东西
发布时间:2023-02-13
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近视患者应食用富含维生素A的食物,如:

1.动物肝脏、禽蛋、鱼蛋、鱼肝油等。

2.还应该多吃新鲜的水果和蔬菜,如菠菜、南瓜、辣椒、红薯等。这些食物含维生素a比较高,水果可以多吃橘子、猕猴桃等。,其中含有丰富的维生素C,对眼睛也非常有益。

3.还需要补充蛋白质丰富的食物,增强体质。

4.可以喝菊花、山楂、决明子等具有保健功能的茶。,对清肝明目也有好处。

5.还可以补充叶黄素,对于减少紫外线对眼睛的伤害,保护眼睛有一定的作用。

除了饮食,患者还要注意养成良好的用眼习惯。


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