生活中有很多腰痛的人，他们中的一些人可能会伴有一些其他的症状。比如很多腰痛的朋友会四肢无力。很多朋友可能会疑惑为什么腰痛会导致四肢无力。其实这主要跟腰痛的一些原因有关。只要多注意生活工作，好好护理，一般症状都会好的。所以我们先来看看腰痛导致四肢无力的原因。

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首先，如果日常生活中经常腰痛、全身乏力，最常见的就是亚健康问题引起的。一般是生活工作中注意力不集中造成的，比如工作时坐姿不良，平时活动少等。长此以往，很容易出现亚健康，导致经常腰酸背痛，四肢无力。

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对于亚健康引起的症状，如果经济条件允许，可以经常去按摩院缓解腰痛和全身疲劳。当然这也不是长久之计，你也可以让家人帮忙缓解。但按摩前要了解一些按摩知识，这样才能正确按摩，达到想要的效果。

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除此之外，还有一种腰酸肢软的情况，就是肾阴虚所致。如果是这个原因，可以用中医来治疗。服用中成药六味地黄丸，平时也要注意调理饮食。可以多吃核桃、山药、芝麻等食物，对肾阴虚引起的四肢无力、腰痛等有效果。

无论是什么原因引起的腰痛和四肢无力，有这种症状的患者平时一定要注意多运动，做一些体育锻炼，做好饮食调理，对缓解症状有很大的帮助。