孕妇需要注意低盐低脂饮食，调整饮食结构，达到营养均衡。

1.孕期低盐低脂更有利于孕期健康，可以降低妊娠高血压和糖尿病的风险。严格控制体重，控制盐的摄入，避免孕期严重水肿。

2.调整饮食结构。平时注意多吃富含蛋白质和维生素的食材，不要盲目服用补品，以免体重增加过多。

3.营养均衡。孕妇尽量不要挑食，或者饮食单一。每天要多吃新鲜食材，保证营养的摄入。