哺乳期有硬块的奶，会通过各种调理得到改善。

1.按摩。找专业按摩师按摩热敷，疏通乳房经络，有助于改善乳房肿块。

2.掏空你的乳房。按摩后用吸奶器排空乳房，可以使乳汁分泌更顺畅。

3.热敷。局部热敷可以促进循环，缓解肿块引起的乳房疼痛。

哺乳期要注意乳房护理。喂完有奶渣。最好用吸奶器排空乳房，可以减少乳汁淤积或乳腺炎的发生。经常出现硬块，容易影响乳汁分泌。