大腿内侧劳损的测量方法如下:

第一，必须卧床休息，早期局部冷敷，适当抬高患肢。局部冷敷可以避免血管痉挛，有效减少出血，减轻炎症，避免异常肿胀。

第二，后期主要是选择理疗、烤电，或者贴活血膏药，可以有效促进局部血液循环，也有助于促进劳损恢复，避免局部疼痛加重，还可以抬高患肢。

出现劳损后，注意不要过早按摩，以免损伤肌肉。