田亚丽
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跳绳瘦小腿肚子吗
发布时间：2023-02-07
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跳绳可以瘦小腿。跳绳是一种常见的减肥运动。跳绳的时候，全身的肌肉都被调动起来了，所以身上的大部分脂肪都能减下来。
但是，跳绳的时候注意不要用力过猛。你应该收紧你的小腹。可以给自己定一个合理的目标，每次跳绳都可以停下来。应该是根据自己的承受能力。不要逼得太紧，但需要坚持循序渐进。坚持一步一个脚印的减肥，达到最好的效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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