人睡觉的时候磨牙是很正常的。但是晚上长时间磨牙会让睡眠不稳定，严重影响睡眠质量。当你醒来的时候，你不知道那是什么。而且长时间磨牙的习惯对牙齿有一定的伤害。为什么那个人睡觉的时候会磨牙？导致他晚上磨牙的原因是什么？

1.人在睡眠状态下磨牙，可能是因为情绪长期处于兴奋、紧张、疲劳或惊恐状态，使大脑表皮的神经兴奋或抑制，从而容易造成夜间磨牙。

2.在暴饮暴食、消化不良、消化不良的情况下，食物在胃肠道堆积时间过长。胃肠道内细菌分泌的毒素刺激大脑皮层，使大脑皮层的兴奋和抑制失去平衡。人晚上会磨牙。

3.肠道内有寄生虫，也会出现磨牙症的症状。这种情况大多发生在儿童身上。因为肠道寄生虫的活动和分泌，会产生毒素，刺激大脑表皮层，导致咀嚼肌痉挛收缩，产生磨牙症。

4.长期工作疲劳或长期脑部手术得不到休息或工作压力大的患者。因为身体或大脑不能长时间休息，人在睡着的时候会磨牙。

5、体内缺乏维生素，维生素缺乏。不仅晚上长时间磨牙，还会对牙齿造成一些损伤，牙周组织损伤，咬肌疲劳等功能障碍。

晚上长时间磨牙，不断的上下磨牙，会加速牙齿的磨损。为了保证牙齿的健康，也为了自己的健康，入睡前要保持愉悦的心情，避免过度焦虑，减少紧张情绪，合理安排自己的时间，生活规律。必要时可在专业医生指导下服用少量安定。