一般来说，绝大多数糖尿病患者更适合运动疗法。那么，哪些运动适合糖尿病患者，哪些不适合呢？边肖总结了几点供我们学习。

1、

糖尿病患者最适合的运动是持续、适当、规律的有氧运动，如骑自行车、短跑、慢跑、打羽毛球、游泳等。它们有助于加强心肺功能，降低血脂，增加能量消耗，降低血糖等。

2、

慢走，健身操，晚年蹦迪，或者适当的家务等等。，也因其简单易用而被广泛引入。而走扩是最安全最有用的。

3、

糖尿病患者相对于大运动来说不适合做轻运动，比如举重、射箭、短跑等，记得运动时不要憋气。

尤其是运动要持之以恒，不要太累，不要胆小。