腰肌劳损患者从40 ~ 60岁逐渐向低龄组蔓延。此外，年轻人更喜欢网游、KTV、跳跃等行为，会进一步加重劳损，引起更严重的疼痛和不适。

1、

筋膜炎:多属于无菌性炎症，会导致腰背部软组织出现粘连、血液循环不畅、痉挛等现象。如果没有针对性的治疗，不仅会引起剧烈的疼痛和不适，还会加重软组织损伤，诱发腰肌劳损。

2、

累积损伤:大部分是由职业因素引起的。以搬运工为例，在日复一日的过度负重过程中，腰椎肌腱等组织处于紧绷和过度拉伸状态，无法休息，从而形成微小的纤维损伤，并逐渐扩大。最后由于叠加因素，软组织出现粘连和炎症，诱发腰肌劳损。

3、

扭伤:这也是导致患者腰肌劳损最常见的因素之一。主要是因为扭伤当时长时间不引起太剧烈的疼痛，导致患者对此类损伤缺乏正规的治疗，从而影响受损软组织的粘连和癫痫，造成腰肌劳损。

在这种症状直至明显畸形、扭曲的过程中，病变椎关节两侧的肌肉等组织无法维持正常的牵引状态，容易形成撕裂等各种损伤，从而诱发腰肌劳损。