张忠
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天天吃水煮鸡胸肉可以减肥吗
发布时间：2023-02-20
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每天吃水煮鸡胸肉能减肥吗？
每天吃水煮鸡胸肉可以起到减肥的作用，但是每天吃同样的食物通常会导致营养不良。会出现头晕，恶心，记忆力差，注意力不集中。减肥期间，需要摄入足够的膳食纤维、维生素、蛋白质等营养物质。如果只吃一个体，前期会瘦的比较快，但中后期几乎瘦不下来，所以需要在饮食中增加蛋白质和膳食纤维。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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