人说话时间长了，肯定会有沙哑的声音。相信大家都有过类似的经历，对人的声音伤害很大，对人的日常生活也有一定的影响。所以一定要重视这种现象，注意保护自己的声音，尽量不要长时间大声说话，否则容易导致声音嘶哑，因为人的声音是无法长时间承受这样的负担的，如果已经因为大声说话而出现了，

针对大声说话导致声音嘶哑的现象，我们要做的就是保护好自己的声音。首先，在患者声音没有完全恢复的情况下，大家最好不要说话。说话的时候也一定要控制音量，不要大声说话，否则会影响患者身体的恢复，对人的健康危害很大。

然后可以吃一些有助于保护喉咙的东西，比如一些金嗓子片。除此之外，你要注意多喝热水帮助润喉，这对帮助我们解决大声说话引起的声音嘶哑也很有帮助。同时，你也可以吃一些冰糖、雪梨汁之类的东西来帮助润喉，因为梨对润喉也很有帮助。

声音嘶哑对人们的日常生活和健康有很大的危害，所以不要低估声音嘶哑的问题。当人们长时间大声说话时，他们很容易声音嘶哑，这对人们的健康有很大的危害。因此，我们必须重视这一现象。如果人有声音嘶哑，一定要多喝热水，保护好自己的声音，尽量不要说话，等待患者身体恢复。