张久亮
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老年人应该如何预防脑梗塞
发布时间：2023-02-06
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前几天婆婆说头晕，去医院检查，说是脑梗。不知道老年人应该如何预防脑梗？
老年人应严格控制地中海饮食或低盐低脂饮食，每天摄入盐不超过6g，肉不超过100g，鱼不超过200g，或两个鸡蛋不超过。改善饮食结构，做到三低两高饮食，多吃蔬菜、水果、豆制品。同时，保持适度的体力活动和运动，避免腹泻、呕吐、出汗等。导致大量脱水。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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