王伟
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姨妈期间适合吃什么
发布时间：2023-02-09
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经期适合吃一些温性的食物或者有补气养血功效的食物来滋补身体。比如适当使用生姜红糖水进行食疗，可以达到散寒、祛瘀、补血的效果，有效改善腹痛、月经出血等症状。
此外，还可以用乌鸡汤、山药排骨汤、红豆粥等食材来补充。这些食物含有丰富的蛋白质，有一定的健脾养胃作用，有助于缓解经期气血不足、食欲不振的现象。尽量根据自己的胃口调整饮食。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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