张宇
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身高1.58米，体重85斤正常吗
发布时间：2023-02-14
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本人18岁，身高1米58，体重85斤。现在我已经上大学了。身体一直不好，总是容易感冒等等。不知道是不是和我的体重有关。身高1.58米，体重85斤，求助正常吗？
从身高和体重来看，很瘦。标准体重通常是身高的厘米减去105得到体重的千克，可以在此基础上上下浮动10%，属于正常体重。体重是反映和衡量一个人健康状况的重要指标之一，所以一直有人说胖和太瘦都不利于健康发育。平时要加强体育锻炼，饮食均衡，作息规律。
按照这个身高，这个体重就有些不正常了，因为有一部分比较轻，所以生活中最好多摄取营养补充，比如多吃碳水化合物、蛋白质、脂肪等。只有把这些能量转化成脂肪储存起来，身体才会强壮。当然，这期间睡眠也很重要，一定要养成良好的作息规律。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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