张久亮
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怎样预防胃下垂
发布时间：2023-02-09
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1.慢慢咀嚼。在细嚼慢咽的过程中，可以将食物磨碎，同时可以充分搅拌食物和唾液中的消化酶，从而提高消化速度，自然可以有效减轻胃部负担，防止胃下垂。2.注意你的饮食。在节食期间，不要一次喝很多汤或吃体积大的食物。这会导致食物长时间滞留在你的胃里，难以消化，自然会对你的胃造成压力，最终导致胃下垂。3.预防便秘。人体经常便秘时，肠胃蠕动会变慢，肠胃的消化能力会受到严重影响。长此以往，肚子会下垂。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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