一般情况下，牙齿接触紧密，牙龈饱满饱满，一般不会塞牙。食物塞到牙缝后容易引起口臭和口臭。同时，食物长时间塞在牙缝里，容易引起牙龈炎、牙龈出血、牙龈疼痛、牙齿松动。

牙齿堵塞最常见的原因是蛀牙，蛀牙破坏了牙齿之间正常的相邻关系，不可避免的会有食物嵌在缝隙里。在牙齿排列紊乱、不规则拥挤的情况下，上下牙齿的咬合关系发生了变化，相互咬合时容易将食物推入相对的牙齿之间的缝隙中；在牙龈萎缩、牙齿松动的情况下，牙齿之间接触关系不好，无法塞住牙齿；智齿是咬合牙的重要因素。大部分智齿生长方向不正常，向前倾斜，与门牙形成比较大的角度。再者，咬合牙的智齿没有延长，容易与前磨牙形成较大的缝隙，造成食物嵌塞；老年人牙齿表面过度磨损，牙齿表面的窝沟被破坏，食物排出不畅，导致牙齿堵塞；吃饭时咬沙子和骨头导致牙缘缺损，破坏牙齿之间的相邻关系，还会塞牙；有的人因为长期的单侧咀嚼习惯，经常用劣质牙签剔牙，刷牙方法不正确，导致牙龈乳头萎缩，牙缝变大，从而堵塞牙齿。

咬合牙齿的部分原因是由于医生治疗不当。如果假牙没有镶好，修复体与邻牙没有接触或接触不良，容易造成食物嵌塞。义齿设计制造不合理，活动义齿无防嵌装置；假牙制作不好，塑料基托与口腔黏膜连接不紧密；固定瓷牙修复时，接触点过紧，接触点位置修复不正确；当烤瓷牙粘结不牢时，会松动翘起；瓷崩后瓷牙的边缘缺损破坏了瓷牙与真牙的毗邻关系；在补牙过程中，邻面关系没有恢复，由于补牙物的突出，龈缘没有闭合。填充材料选择不当会导致填充物的缺陷或丢失。

牙齿堵了怎么办？

如果经常牙缝有食物，要及时去医院，请医生查明牙齿的病因，根据病因进行相应的治疗。如果智齿生长方向不理想或没有对应的对口，无论智齿位置是否正常，都要及时拔除；如果是蛀牙或者牙周病，医生会建议你治疗蛀牙和牙龈问题。如果你的牙齿掉了，一定要赶快去装上；在牙齿磨损过度的情况下，可以通过调和来缓解充血；如果牙齿排列紊乱拥挤，可以通过正畸矫正使牙齿排列整齐，完全可以解决牙齿拥挤的问题。

一旦有食物嵌在牙齿里，要及时选择合适的剔牙工具，将嵌在牙齿里的食物取出。牙线是最理想的方式。如果没有牙线，可以用细棉线代替。通过接触点轻轻到达食物嵌塞处，然后向颊舌方向拉，将食物从齿间缝隙中取出。如果不习惯或不会使用牙线，应使用细而光滑的牙签轻轻清除牙缝中的食物残渣，以免损伤牙龈。

如果不及时清理塞在牙缝里的食物会怎么样？口腔异味和口臭首当其冲，不过这个你不用担心。自己闻不到，别人也不舒服。塞进牙齿的食物在口腔细菌的作用下发酵酸化，形成虫牙；食物嵌塞容易刺激牙龈，使牙龈出血、肿胀、萎缩，形成更大的缝隙，引起更严重的食物嵌塞，形成恶性循环，最终导致牙齿松动、脱落。