如果你有口臭，会影响别人和你说话时对你的印象。当有人说你嘴巴臭的时候，你会自卑，会难过。这个时候你要想办法去除口臭，让自己有清新的口气，重拾自信。让我们来看看六种可以让你远离口臭的食物。

1.绿茶。每天喝2-5杯绿茶可以帮助你摆脱口臭。这是因为绿茶中含有儿茶素，不仅可以减少引起蛀牙的变形链球菌，还有助于摆脱口臭。还有绿茶特有的香气，对去除口臭也很有帮助。

2.酸奶。硫化氢是口臭的原因。喝酸奶可以降低口腔中硫化氢的含量，防止有害细菌在口腔中产生，降低患牙龈疾病和牙菌斑的风险。所以，你要坚持每天喝酸奶。

3.薄荷。咀嚼2-3片新鲜的薄荷叶，可以帮助去除异味。这是因为薄荷叶含有一神论的化合物，可以通过血液循环到达肺部，清新口气。

4.芹菜。把芹菜放在嘴里嚼或者用水浸泡，可以消除嘴里的异味，尤其是烟味，所以爱抽烟的人可以多嚼芹菜。

5.蘑菇。香菇中含有香菇多糖，可以抑制口腔中细菌的产生，减少牙菌斑的产生，很好的保护牙齿，有助于去除口臭。

6.芥末。芥末可以达到杀菌的效果。吃水煮海鲜时，可以将一勺芥末和酱油混合均匀，蘸酱吃，可以中和海鲜的腥味，减少嘴里的异味。

这是让你远离口臭的六种食物。如果你有口臭，不妨试一试，会有意想不到的效果。当你觉得嘴里有异味时，可以多喝绿茶，或者嚼薄荷叶或芹菜，都有去除口臭的作用，让你口气清新，和别人说话也自信，再也不用自卑了。除了多吃食物去除口臭，平时也要做好口腔卫生，减少口臭的发生。