李红冬
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水煮鸡胸肉减肥还是增肥
发布时间：2023-02-20
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水煮鸡胸肉减肥还是增肥？
水煮鸡胸肉脂肪含量低，蛋白质丰富，营养丰富，可以帮助我们加快新陈代谢，对减肥有帮助。减肥的时候也需要注意营养均衡。不能只关注减肥的效果，什么都不吃，尤其是肉和蛋，容易导致营养不良。一般肉类的脂肪含量比较高，这就需要我们去选择了。鸡胸肉属于符合减肥要求的肉类。每天适量吃一些鸡胸肉，有利于减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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