李晖
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脚背筋扭伤如何恢复
发布时间：2023-02-06
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腘绳肌腱扭伤后，24小时内可以选择冷敷治疗，主要是敷冰块，可以有效减少局部出血，减轻肿胀，促进疼痛的恢复。24小时后需要采取热敷，配合理疗等方法进行治疗，口服跌打损伤药物。
同时注意保证良好的休息，不要从事剧烈的活动，也要减少行走时间，还要注意穿舒适的鞋子，避免对脚背造成一定的刺激。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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