赖光辉
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便秘吃什么水果蔬菜好？
发布时间：2023-02-22
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最近老是便秘。我的朋友让我多吃水果和蔬菜。便秘吃什么水果蔬菜好？
如果经常出现便秘，就要考虑调整饮食和生活习惯了。尽量多吃蔬菜水果，多吃纤维素多的食物，有助于改善和预防便秘。可以多吃豆类、芹菜、茄子、菠菜、白菜等食物。水果基本可以吃。注意每天排便一次的习惯。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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