由于秋季天气寒冷，冷空气刺激鼻粘膜，引起鼻粘膜充血、水肿，从而导致鼻塞、鼻炎。

然后建议在医生指导下使用鼻粘膜收敛剂进行鼻腔喷雾，并口服治疗鼻炎的药物，促进鼻炎的恢复，从而改善鼻塞症状，促进鼻腔通畅。

为了促进鼻炎的恢复和愈合，在日常生活中必须加强体育锻炼和身体素质。身体强壮自然有利于鼻炎的恢复和痊愈。

不要乱挖鼻腔，也不要抽烟喝酒，以免加重鼻炎症状，影响鼻炎的恢复和愈合。