平时用家里煮的醋。家里的醋(陈醋，白醋，但不是醋精)含在嘴里1到3分钟，然后吐出来刷牙。效果很好，但是牙齿会感觉很酸，麻木感(会持续2分钟左右)无法持续。经常做，2个月左右一次就好了。不然对牙齿不好。出现紧急情况时，可以采取应急措施(比如出门约会前发现牙齿发黄)，也可以祛除口臭。

1、

每天至少要刷牙两次，刷牙时间必须在3分钟以上。刷牙后把柠檬片(柠檬汁也可以冲)放在水里盖住牙齿，可以起到很好的美白效果。原理是柠檬酸引起的化学反应使你牙齿表面的牙垢和色斑分解。

2、

另一种方法是将草莓磨成糊状，与发酵粉充分混合，用软牙刷将混合物均匀地涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏刷掉混合物，然后漱口。长期坚持，牙齿会慢慢变白。

3、

如果你经常吸烟，你的牙齿很容易变得很黄。一定要注意用一些可以除烟味的牙膏，还要经常去口腔医院洗牙。最好每半年至少洗牙一次，保持口腔清洁。

如果你的牙齿很黄，想成为镜头上的明星，可以做烤瓷牙。可以去专门的口腔医院做烤瓷牙，会让牙齿很白。注意你的饮食。