半月板损伤是一种非常常见的运动损伤，通常表现为膝关节局部疼痛，也可能引起膝关节互锁(屈伸障碍)、不稳或有滑动感，上下楼梯时明显。在我的中学时代，就出现过很多次膝关节互锁的情况，但是当时没有引起足够的重视，所以没有去医院进行正规的检查，所以这些现象在大学军训之后更加明显。后来走路困难，去医院做了磁共振检查，是半月板损伤导致的滑膜炎。所以，一旦出现以上一些现象，一定要及时治疗。治疗方法如下:

1、

手术治疗。一般包括半月板全切除术、半月板部分切除术和半月板修复术。因为半月板的功能非常重要，一般不可能完全切除半月板。手术对身体有害，不建议万不得已。

2、

解锁。膝关节锁定时，通过轻微的外翻和旋转可以解锁膝关节。如果没有，可以通过小重量皮肤牵引或袜子牵引解锁。肌肉痉挛缓解，疼痛减轻后，应该可以做些运动了。

3、

刹车修复。如果半月板边缘撕裂，可用长腿石膏或膝关节固定器固定伸膝位4 ~ 6周，再用拐杖负重，即可治愈。固定期间多做股四头肌锻炼，有助于恢复，促进关节积液吸收。

4、

半月板恢复和再生。该方法是治疗半月板损伤最理想的方法。它采用牙鱼(即大青鲨)的纯天然软骨粉实现半月板再生，从内部彻底实现半月板康复。这种方法在发达国家已经普及。

虽然半月板损伤是一种很常见的运动损伤，但是一旦出现就要及时治疗，因为会造成行动不便，对我们的生活造成很大的影响。如果拖延不及时治疗，会造成更严重的后果。