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姜帅
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知识库 为什么跑步脚踝就疼痛
为什么跑步脚踝就疼痛
发布时间：2023-02-09
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脚踝疼痛的常见原因如下:1。平时运动少。突然跑步，剧烈运动，导致踝关节创伤，导致无菌性创伤性关节炎。跑步时关节滑膜有炎性渗出，刺激关节，运动时刺激更强烈，导致跑步时脚踝疼痛。2.年龄和身体状况导致关节退化。关节囊内内分泌滑液减少，导致踝关节处关节面润滑不足，摩擦力增加，就会出现跑步踝关节疼痛的症状。可以去医院做脚踝核磁共振确诊，需要口服药物缓解症状。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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脚踝疼能继续跑步吗
我不能继续跑了，因为我的脚踝受伤了。从患者的角度来看，脚踝疼痛之前他是在跑步，所以脚踝疼痛可能是之前的运动损伤造成的。无论是基于跑步过程中突然发生的踝关节扭伤，还是长期跑步导致的踝关节韧带磨损，一旦出现疼痛，说明踝关节的内外侧副韧带、关节囊，或者前后支撑带受到损伤，出现肿胀、渗出等炎症表现。才会有痛苦。但跑步是一项运动量很大的剧烈活动，跑步动作是一只脚负重左右脚交替，所以脚踝承受了很大的力量。所以，当此时踝关节韧带、关节囊或支撑带受损，如果继续跑步，上述结构性炎症会继续加重，或者步态不稳导致更严重的扭伤。所以这个时候就要让患踝适当休息，采取适当的理疗等对症治疗，等症状消退后再恢复运动。
施爱群
发布时间：2023-02-09