近年来，我国老年痴呆症的发病率越来越高。老年痴呆症是一种严重危害老年人，影响老年人家庭健康的疾病，一定要慎重对待。老年痴呆症的病因有很多，我们只需要逐一突破老年痴呆症的病因，就可以有效预防老年痴呆症。根据我的经验，给大家分享一些预防老年痴呆症的方法，希望对你有所帮助。

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首先，导致老年痴呆症的原因是普通食物太咸，所以想要预防老年痴呆症，就要少吃高盐高脂肪的食物，所以一定要多喝水，多吃清淡的食物，这样可以有效预防老年痴呆症。

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第二种预防老年痴呆症的方法是，老年人一定要多锻炼身体，促进血液循环，这样就不会出现脑动脉硬化，所以不会出现老年痴呆症，效果还是很好的。

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第三种预防老年痴呆症的方法是，老年人一定要加强营养，多吃促进血液循环的东西，多吃调节内分泌和神经系统的食物。这样，如果他们加强自身营养，加强体育锻炼，就不容易得老年痴呆症。

以上就是我给大家分享的如何预防老年痴呆症的方法。希望老年人多注意饮食，多锻炼身体，身体素质更好，不要再得老年痴呆症了。