自慰是大多数男性常见的自慰方式。适当的自慰有益健康，但长期陷入自慰的男性有害健康，导致秃顶、脱发、早泄等疾病。怎样才能不陷入手淫的坏习惯？它的危害有哪些？

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长期手淫会导致早泄，所以要控制好自己，否则在做爱时控制不住自己，导致早泄，性交不到三分钟等等。

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不射精也是手淫的常见症状。长期手淫导致龟头敏感。如果龟头的敏感度降低，就很难射精。你应该戒掉手淫来预防这些疾病。

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ED障碍，正常性交会不适应这种方式，会出现勃起障碍，导致性交时不能正常勃起，不能插入阴道进行性交，这些都是长期手淫的危害。

多喝水，多锻炼身体。