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樊茂蓉
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知识库 好几天才一次大便怎么回事
好几天才一次大便怎么回事
发布时间:2023-02-23
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你好,医生,我想请教你。今年夏天我只大便过一次。发生了什么事?请问我的便秘状态是不是说明胃有问题?还是我的消化系统有问题?

您好,很高兴为您服务。根据你的问题,便秘就是这种情况,也可能是夏天出汗过多,饮食不当,饮食结构不合理造成的。应该是肠道功能不好。建议多喝水,多吃五谷杂粮,比如红薯、玉米,还有各种蔬菜水果,可以用黄连上清丸治疗。一般问题不大,饮食可以调整。

因为夏天天气很热,温度很高,所以身体相对需要更多的水。如果平时喝水少,很容易使大便变得又硬又干,容易导致便秘。患便秘容易刺激肠黏膜,引起腹痛、腹胀。所以,如果你有便秘,最好及时调整。可以尽量多喝水,吃点香蕉红薯润肠通便,同时最好养成每天排便一次的习惯。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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每四天大便一次,说明可能是便秘。便秘的类型很多,比如年龄和肠镜结果,各种因素来分析。一般这种便秘是可以通过饮食习惯和生活规律,以及日常作息来改变的。一定要养成早起上厕所的习惯。一般排便的黄金期是早上起床翻身的时候。如果需要十到十五分钟,上厕所尽量蹲着。因为这个时候,早上起床换个姿势后,大脑会发出一系列反射弧。这个时候就是促进肠道蠕动,排便,但是第一反射一定要把握黄金时间。所以很多人如果把握不好时间,排便排不出来,就容易便秘。可以试着吃一点早餐,做一些运动,早餐后半小时内进行第二次排便,看看这种情况能否排出。如果排不出来,那就看看午饭晚饭能不能排便。如果长期生活规律不好,或者饮食不洁,或者睡眠质量差,这种便秘就会加重。所以要养成良好的排便习惯,多喝水保持排便通畅,吃一些益生菌,多吃粗粮。这样才能形成正常的排便习惯。
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