王东
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大便不畅但不干每次排便很少无排便意怎么办？
发布时间：2023-02-22
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我32岁了。最近不知道是不是生气熬夜赶工作的原因。我觉得我有点便秘，有时候很多天一次都不排便。排便不好是怎么回事，但我每次都不这样？
如果大便干燥，排便稀少，这种情况下，就要积极调整饮食，尽量多吃水果和蔬菜，多吃含纤维素多的食物，如芹菜、茄子、豆类、菠菜、白菜等蔬菜。同时要注意适当活动，适当按摩腹部，促进肠胃蠕动，有助于预防便秘。
您好，大便不畅，是肠胃消化功能紊乱引起的。建议平时多喝水，忌食生冷辛辣刺激性食物，尤其是烟、酒、咖啡、浓茶等食物。可以吃一些清淡易消化的食物。多吃蔬菜、水果、粗纤维。劳逸结合。保持良好的心态，养成定时排便的习惯。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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