右腰扭伤的治疗措施如下:

1.应尽早卧床休息，减少活动，不要参加体育运动或体力劳动。如果疼痛剧烈，尽快去正规医院检查，明确具体伤情，再对症治疗。

2.只是软组织扭伤。前期可以用毛巾包裹冰块，冰敷右后腰。必要时可以选择护腰固定。如果疼痛剧烈，可以在医生的指导下服用镇痛药物。

3.72小时后可以热敷局部治疗，或者去正规医院做局部按摩理疗，促进血液循环，加快组织恢复。