很多人晚上睡觉都有磨牙打呼噜的习惯，不仅影响周围人的工作和休息，也是自己生病的表现。有些人觉得无所谓，不把磨牙当回事。其实这是不对的。但是要想治好磨牙，首先要知道病因。老公睡觉磨牙是缺钙吗？

虽然缺钙会导致磨牙，但是磨牙的发生不一定是缺钙引起的，还和以下原因有很大关系。

1.唾液分泌少。一些医生认为你每天需要足够的水。如果白天摄入的水分不多，晚上睡觉时口腔唾液分泌过少，牙齿得不到滋润，就可能出现磨牙的症状。所以，白天多喝水，保证每天的水分摄入，有助于减少对牙齿的磨牙。

2.精神因素。如果白天紧张，晚上睡觉时，睡眠质量会大大降低，失眠多梦，还会出现磨牙的症状。在这种情况下，我们可以睡前喝一杯牛奶，或者听听舒缓的音乐，放松身心，有助于避免磨牙。

3.口腔疾病。如果有牙周炎、牙龈炎等牙病，晚上睡觉会磨牙。针对这种情况，建议及时去医院正规治疗。在医生的指导下，找出病因，对症下药。病情治疗后，磨牙症状会有所改善。

4.口周病变。口腔周围有病变，如颞下颌关节、神经肌肉病变等。，晚上睡觉的时候可能会出现磨牙。这种情况下也要及时去医院检查。

磨牙的原因很多，不一定是缺钙。磨牙可大可小，轻者影响周围人的休息，重者由疾病引起。所以建议大家去正规医院，在专业医生的指导下，对症治疗，及时改善磨牙症状，健康生活。