营养强化的孕妇可以吃以下食物:

1.孕妇要加强营养。在早期，他们可以补充叶酸或含有叶酸的复合维生素片。这样可以防止胎儿神经管的畸形，同时，它们可以补充身体的营养需求。

2.孕中期可以适当补充一些钙，如钙片或富含钙和蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、大虾等。

3、贫血可以多吃补铁食物，如猪血、动物肝脏等。

3.平时也可以适当补充一些干果和坚果。这些食物含有不饱和脂肪酸，可以促进胎儿的发育。