最近有个朋友跟我说，晚上总是失眠，鼻塞，注意力不集中，流鼻涕。因为鼻塞，我的嗅觉受到影响。然后去医院检查，结果是季节性鼻炎。说到季节性鼻炎，很多人都有这样的经历。这是一种很常见的疾病。季节性鼻炎通常是由花粉过敏引起的，所以也叫季节性过敏性鼻炎。那么，如何预防季节性鼻炎呢？我应该吃什么？

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对于季节性鼻炎，在生活中积极预防。每天多吃新鲜蔬菜水果，多喝开水，增强身体抵抗力。另外，生活中要用冷水洗手洗脸，更好地提高身体适应气候的能力。

2、

在花粉传播的季节，对花粉过敏的人特别容易患季节性鼻炎。所以在生活中，要尽量去树木茂盛的地方，更不要去摘花或者用鼻子闻。睡觉时，保持房间通风。

3、

经常锻炼，积极锻炼可以增强身体的抵抗力。另外，多喝开水。饮食方面，不吃油腻和油炸的食物，吃清淡的食物，少吃海鲜，不要喝太多饮料，多喝白开水。

注意卫生。如果在家里，要做好除尘工作，经常打扫。另外，房间要通风，保持空气清新。患者应该对疾病保持积极乐观的态度。