每年空气干燥的时候，干眼症都是高发疾病。出现这样的问题后，会让患者非常难受，眼睛会灼痛，甚至睁不开眼睛。这些都是干眼症的典型症状。干眼症发生后，不仅会使眼睛不舒服，甚至会引起视力下降，所以现在迫切需要摆脱干眼症。那么怎样才能摆脱干眼症呢？现在和大家分享一下我的经验。

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首先要积极消除干眼症的致病因素，如慢性结膜炎、睑缘炎、不良用眼习惯等。如系统性结缔组织疾病如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等。发生时，应积极治疗。

2、

患者干眼症后，一定要注意良好的用眼习惯。而且生活要有规律。平时不要熬夜，不要长时间近距离用眼。一般看书看手机看电脑50分钟要休息10分钟，远远的放松一下。

3、

如果我们任何人有戴隐形眼镜和眼妆的习惯，建议暂时停止戴隐形眼镜。暂时不要做眼妆，尤其不要画眼线，可以减少对眼睛的刺激。也可以在医生指导下使用人工泪液等药物治疗症状，缓解症状。

可以买一些合适的眼药水，保持眼睛湿润。通常，你应该每天做两次护眼运动，这是治疗干眼症的好方法。干眼症不仅很难受，而且危害很大，要及时治疗。