性功能障碍是很多男性朋友难以启齿的。由于各种原因，营养不良，患有一些慢性病，房事过多，都会引起阳痿。一个同事平时身体很好，但是结婚后性交过多，无节制。现在身体越来越瘦，出现阳痿症状。他上班的时候注意力无法集中，经常生病，身体不好。男人怎么治疗阳痿？现在我推荐三种可以缓解阳痿的食疗方法，简单有效。

1、

很多男性朋友因为营养不良而出现阳痿的症状。通常，他们应该吃更多的脂肪。如果脂肪含量足够的话，它们可以很强壮。他们应该多吃牛肉和羊肉。他们可以喝新鲜的炖羊肉，经常吃羊肉，可以有效改善阳痿症状。

2、

缺乏蛋白质会引起免疫力低下、阳痿、早泄等性功能障碍。平时要多吃富含优质蛋白质的食物，尽量多吃鱼，尤其是深海鱼、清蒸鱼或水煮鲜鱼汤。味道鲜美，能提高性功能。不要吃太多咸鱼。

3、

身体各个器官都有病变，尤其是肾脏。太弱会导致阳痿、腰疼、尿频等症状。平时可以吃点麻雀肉。麻雀可以有效治疗肾虚。麻雀煮熟后可用酒浸泡，可壮阳补肾。

男性有阳痿的症状，不用太担心。适当的饮食疗法将很快缓解他们。平时一定要放松心态，缓解压力，性生活不要太频繁，注意保健。