随着人们的生活压力越来越大，人们所面临的生活压力也给自身的健康带来了一定的影响。现在越来越多的人患上了腰椎间盘突出症这种疾病，严重危害了患者的健康，也对他们的工作和生活造成了很大的影响。对于腰椎间盘突出症这种疾病，要及时采取缓解治疗，积极预防。下面我们来看看司机如何预防腰椎间盘突出。

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首先，我们都应该知道司机如何预防腰椎间盘突出。将座椅适当移向方向盘；需要长时间行驶时，应停车5 ~ 10分钟。预防腰痛最重要的措施是加强自我保护；良好的睡姿。

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其次，在日常生活中，要积极预防腰椎间盘突出患者，及时缓解来自生活各方面的压力，避免过度劳累，多吃对身体有益的食物，养成良好的生活习惯，适当进行一些按摩。

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最后，对于腰椎间盘突出这个疾病给患者带来的危害，我们所有人都应该有一定的认识。腰椎间盘突出症这种疾病严重危害患者的健康，同时也会对患者的工作和生活造成一定的影响。对于这种疾病，应该做到早发现早治疗。

对于患有腰椎间盘突出症的患者，应及时进行缓解治疗。在日常生活中，也要避免过度劳累，多吃对身体有益的食物，适当运动。