李晖
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备孕排卵后可以运动吗
发布时间：2023-02-09
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准备排卵后，可以适度运动，但不要做剧烈运动。如果排卵后有剧烈运动，怀孕的几率可能会降低，所以如果监测排卵，一定要注意休息。
如果想锻炼身体，可以采取一些温和的锻炼方法。瑜伽、太极、散步、跑步、跳绳、强化健身操等运动方式都不适合；备孕期间一定要注意休息，保持规律作息的好习惯，同时也要注意合理饮食。饮食荤素搭配，营养更均衡。女性需要补充叶酸，男性需要戒烟，养成良好的生活习惯，也有利于优生。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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