拇指总是自己跳动，主要是考虑到患者可能因为拇指过度劳累导致肌肉痉挛而颤抖。

首先，长时间拿着手机，玩游戏，或者一些特殊工作者，都有可能出现这种情况。

其次，患者的情绪压力也可能导致生理性手指震颤。帕金森病或原发性震颤患者也可能引起这种现象。

此外，建议患者引起重视，及时去医院检查，根据检查结果找出原因，对症治疗。