夏天出汗多，体内维生素流失，也是口腔溃疡的高发期。怎样可以减少口腔黏膜损伤的几率？今天就给大家分享一下夏天口腔溃疡可以吃什么？

1、

多吃含维生素B的蔬菜，比如芹菜。每天吃一点，预防口腔溃疡，也可以直接吃维生素B片，给身体补充维生素。口腔黏膜对辛辣物质非常敏感，少吃。

2、

喝凉性的花茶，有清热降火的功效。多吃纤维素含量多的食物，比如青菜，口腔健康，口气清新。少吃辣椒，保证充足的睡眠，记得加班熬夜。

3、

绿豆有清热消暑的功效。多吃可以降火，及时清肠，排除毒素。平时多喝菊花茶，祛火的效果非常理想。少吃辛辣刺激物，避免刺激口腔黏膜。

口腔溃疡患者一定要及时治疗，注意护理。