赖光辉
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顺产后尿失禁多久能恢复
发布时间:2023-02-10
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产后盆底肌肉松弛引起的漏尿,盆底肌肉松弛,对于年轻妈妈来说往往是可以自行恢复的。但如果自己恢复,可能需要很长时间,所以产后往往会有42天的盆底筛查。所以现在妇产科医院都常规配备产后42天筛查。通过对盆底肌肉力量的评估和测试,可以看出盆底肌肉是否虚弱,以后是否会发生尿失禁。如果检测到盆底肌肉相对松弛,建议产后妈妈进行盆底康复训练或理疗。简单来说,很多产后妈妈不用去医院治疗。他们可以自己做提肛训练,类似于缩肛的动作。只要花4秒钟,放松4秒钟。这算一组。每天做盆底收缩训练60次,下午做60次,每天总计100次以上,是一种有效的训练。很多患者的母亲可以在家做盆底运动和盆底收缩训练,也可以达到盆底肌肉的有效训练和恢复,从而改善或加速盆底肌肉的恢复过程。
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