用手摸嘴，会发现像沙子一样凹凸不平的触感。口腔皮肤上的小颗粒和痘痘不一样。小到不用手摸都察觉不到，而且不痛不痒。这些症状大多是近期维生素缺乏和热毒所致，上火引起的炎症也是其中之一。只要刻意控制饮食，补充一段时间维生素，小颗粒就会慢慢消失。

1.当口腔和唇周的皮肤持续出现较多的小颗粒砂状皮疹时，应考虑局部皮肤湿疹的表现，也可能是局部黏膜糜烂前的征兆。和最近饮食过热，维生素缺乏有关。要及时调整饮食习惯，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，少吃油炸、辛辣食物。必要时可使用适当的外用皮肤科药物进行对症治疗，促进局部皮疹消散。

2.是病毒感染引起的。试试用阿昔洛韦软膏或者酞丁安擦。棉签上用碘伏消毒后，用无菌注射器枕穿刺后在水疱上擦酞丁安效果更好。

3.是唇炎的表现。建议你试试有油脂效果的护肤品，比如橄榄油。

4.是单纯疱疹，单纯疱疹病毒感染，容易发生在皮肤和黏膜的交界处，主要表现为水疱样损害。可以局部使用阿昔洛韦软膏或龙胆紫，口服伐昔洛韦、膦甲酸钠等。可以涂抹阿昔洛韦乳膏，并且不要吃辛辣食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。

5.缺乏微量元素和维生素。建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用复合维生素B。一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这样会增加锌的消除。因为它们可能导致锌的消除增加。缺锌可能导致这种疾病。也可能是病毒感染。另外，建议抗病毒治疗，要擦阿昔洛韦软膏。

6.上火引起的口角发炎。

解决办法是调整饮食，少吃辛辣食物，多喝水和茶；可以服用少量牛黄解毒片，外用红霉素眼膏。

7.便秘导致体内毒素堆积或肠热。

解决方法是:多吃高纤维蔬菜水果，调整饮食习惯，配合腹部按摩，帮助你排出宿便。一般顺时针按摩肚脐10分钟，每天坚持就会有效果。而且早上是排便的最佳时间，也有助于一天的新陈代谢。