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沈涤华
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知识库 小孩吃什么钙片可以长高
小孩吃什么钙片可以长高
发布时间：2023-02-10
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孩子吃含钙量高、吸收好的钙片，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，可以长高。

孩子缺钙会影响骨骼发育和身高，所以要及时对症补钙。受身高遗传因素、自身体质和外界环境的影响，如营养不良、缺钙等，儿童的身体发育容易受到影响，导致身材矮小。

家长要给孩子均衡饮食，多喝牛奶。多吃豆制品、鱼、虾等食物有利于补钙。并且带孩子去户外活动锻炼身体。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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小孩子吃什么钙片长高
目前临床上常用的钙片是非常多的。那么春天是孩子快速生长的时候，对于钙的需求也会非常的多，这个时候建议家长可以给孩子多吃一些蛋白质以及钙类丰富的食物。6岁的儿童建议多吃以下食物，对于孩子的身高发育是有一定的好处的：第一种食物就是牛奶，牛奶当中含有大量的钙剂，另外磷、铁、锌、铜含量都很高，这些微量元素对于孩子的身高都有好处，第二种食物就是鸡蛋，鸡蛋的营养价值非常丰富，而且价格低廉，对于正在长身体的孩子来说它是再好不过的一种食物了，第三种食物就是火龙果，火龙果当中含有的锌、钾、锰元素都比较高，这些维生素可以维持细胞的结构和功能，还可以促进骨骼的发育，所以对孩子的身高也是有一定的好处的，另外一种食物就是各种大豆类制品，比如说豆腐、豆浆孩子适当的吃也是可以帮助其身高增长的。
田亚丽
发布时间：2024-03-24