解决戒指卡在手指上的方法一般包括以下几点:

1.在手指上涂抹凡士林、护手霜、洗发水等润滑油，然后轻轻缓慢地向下旋转戒指。

2.抬起手臂几分钟，促进血液回流，可以减轻手指肿胀，有助于脱环。

3.如果在家里试了之后还不能摘下戒指。建议去医院急诊科求助，在医生的帮助下取出。