我是一个白领，身边同事朋友太多。共同的特点是85%以上的人都有颈椎病，一直困扰着我们。怎样才能预防颈椎病？我很难过。

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如果你有颈椎病，其实有很多方法可以治疗。手术是其中一种，但是反弹的概率很大。我们一般建议朋友们采取实用的食疗。首先，我们可以将生川乌12g，香米50g储存起来，放在文火上煮至熟透，然后放入一茶匙生姜汁和3汤匙蜂蜜。搅拌后空腹服用，对颈椎病的治疗有很好的效果，但需要长期坚持。

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我们可以先将20克杭州白芍加水煮成500毫升，然后将15克桃仁洗净捣碎，再碾成汁去渣，再将这两种汤与60克粳米一起煮成粥，直接饮用即可。长期坚持对我们颈椎病是有好处的，所以一定要长期坚持实用。

3、

颈椎病是很多白领的常见病，当然也有各种各样的治疗方法，但是一定要长期坚持。如果不能坚持最好的方法，再好的偏方也没用。希望大家的颈椎病早日康复。

不要总是保持一个动作，不要总是坐在电脑前不动，多走动，每天坚持晒太阳，坚持运动。