刘晓副
3456
所有文章
4
查看次数
1
昨日次数
俯卧撑练腹肌吗
发布时间：2023-02-09
浏览：4
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
俯卧撑可以锻炼腹肌，但是效果比较差。俯卧撑在健身中应用广泛，可以锻炼很多肌肉，主要指上肢肌肉、胸肌、背肌、腰肌、腹肌等。其中对上肢和胸肌的效果比较好，对腹肌的效果比较差。所以，如果患者想锻炼腹肌，一般可以卷一下肚子，效果相对较好，在瑜伽垫上可以伸直双腿。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
