如果眼睛肿了，一定要搞清楚眼睛肿的原因，再决定是热敷还是冷敷。

首先，如果是外伤引起的眼部肿胀，应在24小时内进行冷敷，但热敷应在48小时后进行，可以促进肿胀消退。

其次，如果因为过敏导致眼睛肿胀，需要进行局部冷敷，可以缓解眼睛发痒的症状。

此外，如果眼睛因局部炎症(如麦粒肿)而肿胀，则需要热敷以缓解疼痛症状。

此外，如果因为过度哭闹导致血管扩张，也需要进行冷敷，使血管收缩，缓解眼部肿胀。

最后，由于全身性疾病引起的眼睛肿胀，冷敷和热敷一般都不起作用。